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目を奪われる女性
通勤時に、ふと目を奪われた きれいな女性。
彼女は・・・
○もたれることなく ピンと伸びた背筋と揃えた両脚
○体型に合った 清潔感のあるお洋服
○きちんとひかれた オレンジのリップ
○切りっぱなしの 艶のあるボブスタイル
滲み出る“きちんと感”が素敵な生活を感じさせてくれます。
こんな女性になりたいと思ったことはありませんか？
規則正しい生活が“キレイ”を作る
耳にタコかもしれませんが、
しっかりと 食べる 動く 眠る の規則正しい生活が
美しさを作ります。
①まずはきちんと食べること
無理な食事制限で生まれたストレスは
結局食で発散しがち！
３食バランスよく食べましょう☆
②少しでも体を動かし伸ばしましょう
ストレッチは身体を整えてくれます。
気付いた時に少しでも伸ばしましょう！
コリをほぐしてピンとした背筋を手に入れて☆
③睡眠の「質」が一番のポイント
ただ睡眠時間を確保するのではなく、「質」が大切！
眠る時間を決めておくことや、夜にＴＶ・スマホを早めに止める、
朝の光を浴びるなど心がけましょう。
すぐに作れる“きちんと感”
規則正しく、丁寧な生活がきちんと感を築いてくれます☆
・・・が、すぐに手に入れたいのが正直なところ。
清楚感のある“キレイなお姉さん”になれるアイテムをご紹介します。
○ブルー×ホワイトのボーダーは爽やか
○リラックスできるのにちゃんとした“きちんと感”の出るパンツ
○上品なレディーを演出してくれる透け感のあるレース
○どんなシーンでも好印象のシャツチュニック
自分の体型に合ったサイズのお洋服は
マイナス３キロの着痩せ効果があるとも言われます。
適正なサイズで清潔感のある着こなしを取り入れたら
アナタも目を惹く“きれいなお姉さん”に・・・☆
